椎間板ヘルニアの寝方・寝る姿勢を変える前にすべきこと
腰痛の原因もいろいろとありますが、
椎間板ヘルニアともなれば腰痛などの症状
とは違い病名となります。
神経の圧迫から腰痛だけではなく
痺れなども起こってきます。
さらに、痛みも酷くなると、夜も眠れず、
寝返りをうつことすら辛く感じることも
あるでしょう。
私も長年の間、腰痛持ちでしたので、
その痛みは十分に分かります。
そんな腰痛の痛みをどう和らげればいいのか
分からず悩んでいませんか？
腰痛持ちの方や椎間板ヘルニアの方が
まず始めにとる対策として、
寝る姿勢を変えてみたり、枕を変えて
みたりと、寝方に重点をおく傾向があります。
しかし、どんなに寝る姿勢を変えてみても
私たちは必ず寝返りをうちます。
寝返りをうたなければ、血流が圧迫され
床擦れを起こしてしまいます。
そもそも、良い睡眠をとるためには
寝る姿勢よりも、現在使っているその
"布団"にあるかもしれません。
腰痛持ちの方が、整体院にかかって
いても1日の最後は布団なのです。
マッサージをしているにも関わらず、
朝起きたときの腰痛がひどく億劫になる人も
少なくありません。
これは、寝ている間にどれだけ腰に負担が
かかっているかということです。
ですので、寝る姿勢を変えるよりも、
まずは使っている布団を一度見直してみては
いかがでしょうか。
「腰痛にはどのような布団がいいのか？」
腰痛や椎間板ヘルニアには
どのような布団が適しているのかといえば
腰に負担をかけない構造になっているもの
が最も適しているといえます。
そして、そのような構造になっている
布団の中では「雲のやすらぎ」がお勧めです。
雲のやすらぎは体圧分散構造になっていて
腰に負担をかけずに、心地よい眠りを実現
させます。
この布団をお勧めするいちばんの理由は、
私を含め、すでに多くの腰痛持ちの方が
この布団に変えてから、腰痛が軽減された
という声が非常に多いことです。
その他にも、睡眠の質が変わったなど、
たくさんの声が寄せられています。
腰痛持ちで悩んでいる方はもちろん
椎間板ヘルニアでぐっすり眠れていない方も
ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
これを機に、少しでも多くの方が、
腰痛改善に繋がることを願っています。
雲のやすらぎ口コミ
◆不思議な布団
私は椎間板ヘルニアで、普段から腰痛と脚の痺れがありました。毎週マッサージにも通っています。今回、ベッドのマットレスを買い替えようとしたとき、これを機に腰に良い物にしようと西川のAirやマニフレックスなどを検討していました。しかしネットで色々と調べていくと、この雲のやすらぎの口コミや評判が一番好評でした。しかも、腰痛が軽くなったと言われる方が非常に多く、思い切って購入に至りました。
通販のみの商品という事で、実際に触れてみることが出来ず、すこし胡散臭く、半信半疑での購入でしたので、腰痛が楽になるなど正直期待はしていませんでした。
ところが翌朝になってみて、普段なら脚の痺れと共に腰痛で目が覚めるのですが、不思議なことに脚の痺れが少し気になる程度で、腰もさほど痛みを感じません。
偶然なのか？とも思いましたが、2日ほど使用して、偶然ではありませんでした。
年中腰痛に苦しんで、マッサージも通っていましたが、これからはマッサージの回数が減りそうです。どちらかといえば夜、横になる時よりも、朝の目が覚めた時の感覚が、心地よさを感じます。しかし不思議な布団ですし、みなさんの評価もこれで納得できる気がします。
◆腰痛緩和
私はギックリ腰を3度経験し、慢性の腰痛持ちです。
これまでのベッドでは、朝起きた時から腰が痛く、朝が億劫で仕方ありませんでした。寝る時も腰が痛くて仰向けに寝れずに、ずっと横向きで寝ていました。
多少高くてもいいので負担のかからない布団が欲しいと思いネットで調べてみた所、雲のやすやぎを知り、半信半疑でしたが購入。今では仰向けに寝る事が出来ていますし、朝起きた時の腰の痛みも以前よりも緩和されています。
購入して良かったと実感しております。
◆腰痛がなくなりました
朝起きたときの腰痛が酷く医者に行っても治らず、そうだった母親のために購入しました。以前に、私自身もベットで長く寝ていると朝起きのときに腰痛になることがあり、ベットのマット交換で改善されたことを思い出し、調べて一番良さそうな「雲のやすらぎ」を思い切って購入しました。翌朝から朝起きた時の腰痛がほとんどなくなり、日中していたコルセットも必要なくなったとの事です。購入前に現品をみることができないので不安もありましたが、思い切って買って良かったと感謝です。
参考元：楽天レビュー
雲のやすらぎの秘密
心地良い睡眠をコンセプトに作られた布団の中でも
口コミ評判の高い雲のやすらぎにはどういった
秘密があるのか？その布団に隠された秘密をご紹介します。
◆極厚17cmの5層構造の大ボリューム。
◆雲のやすらぎだけの独自製法「クロスクラウド製法」による体圧拡散仕様。
◆優れた通気性で湿気や汗を外部へ放出。
◆贅沢な羊毛ロレーヌダウンによって最適な温度と湿度を維持。
◆坊ダニ防菌防臭効果。
◆リバーシブル設計によって冬は暖かく夏は涼しい通年使える仕様。
◆場所を選ばない快適設計により床でもベッドでも底付き感なし。
◆安心の日本製で、国内の工場で1つ1つ丁寧に製造するこだわり。
これらが全てが1枚の布団にギュッと詰め込まれています。
ぜひこの感触をご自身で味わってみてください。
アンチエイジング
最近、お肌が気になるようになって、そろそろ私もアンチエイジングの年齢だとつくづく思うようになりました。
徐々に感じるようになるから、まだ心の準備もできるってもので、いきなり変化するものならきっと耐えられないわ(笑)
それに伴って化粧品を見る目もだんだんと変わるようになりました。
まさか自分が、アンチエイジング向けの化粧品を使うようになるとは最近まで思っていませんでしたから・・・
でも、そういった目でコスメを見るようになって思うことは、いろいろな商品が出ていて、新たな発見にもなります。
で、今気になっているものが、ブランシュールジェルというオールインワンジェルです。アンチエイジングに特価された成分がしっかり入っていて、口コミなどを見ていても一度試してみたいジェルです。
気になる方はぜひチェックしてみてください。
